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2011年10月

2011/10/13

日々の記録。6

風邪引きました。コンバンワ
 

先週は前の日記通り精神的に不安定が多い日が続いてましたが
3連休中も不安定になることが多々ありましたね。

朝はベッドから全く起き上がることが出来ず
夜の23時頃になると急に高揚し我を忘れて行動したりで
正直、あの時の自分は何かにとりつかれているかのようでした。
外が怖いはずなのに何も感じず車を走らせ行けないはずの会社付近まで行ったり
光景は覚えていますが何故あれほどまでに変な行動したのか分からず・・・

帰宅して我に返ると不安と発作に襲われ考えれば考えるほど頭は割れるように痛いし辛いし衝動的に自殺を考えるなど。あの時は自分を押さえ込むので精一杯でした

連休明けの診察時に相談したらもしかすると抗不安剤が効きすぎて気持ちが高ぶってしまってるのではと言われ抗不安薬が減り
寝付きがとても悪いこともあり睡眠薬を処方してもらいました。

病院には親二人を連れカウンセリングの方にどんな治療をしているのかを説明してもらったり診察の時にも付き添ってもらいまして
少しは病気について理解してもらえたかな?と思ってます

そのこともあり少し自分の気持ちにも変化が出て来た気がします。。

今日は、風邪を引いてしまいましたが外に出ても不安を感じず反動もあまりなくこの調子で良い方向に向かいたい所ですが
まだ、情緒不安定でイライラしたりもあるので焦らずゆっくり治して行きたいですね

 

てことで。ノシシ

2011/10/09

日々の記録。5

もう秋ですね。コンニチワ
 

今週の始めに父に会社のことを言われ精神的におかしくなり情緒不安定に。
気がついたら壁を殴り拳が腫上がり、その日は酷い発作が何度も続き辛い日でした。

会社のことは分かっていたけれど・・・
すごくキツく感じ息子の心配よりも会社の方が心配なのか!
今こうやって治療して前向きに生きようとしている自分を無にされた気持ちと焦りたくもないのに焦らされるような圧迫感を感じ酷く落ち込みました。

その日から全く外に出れず窓から外を見るだけで不安と恐怖を感じたり鬱状態が前にも増して強くなりました。

土曜から何とか頓服して夜中に外に出られるようにはなりましたが
帰宅後に反動があるせいか毎回、発作が出て頓服して少し横にならないとダメになっています。

日中も少しずつ外には出られるけど 家に戻るとすぐに発作が起き始めるdown

後は、寝付きが悪く 寝ると起床したくても身体が起きてくれず起きるのにかなり時間が掛かってますweep

一歩進んで二歩下がってますがこれ以上悪化して自傷行為だけは避けたいですね。。

 

てことで。ノシシ

2011/10/03

日々の記録。4

冷え込みが厳しくなってきましたね。コンニチワ
  

最近は、昼寝したら夜だったりで爆睡してることが多々ありますw

調子の良い日はあまりなく・・・外に出ると不安に襲われ頓服して何とか出てますが

憂鬱や無気力感になったりネガティブ思考になりすぎて発作になったりweep

 

今日は、診察とカウンセリング日でしたが久々に昼頃、外に出ましたが夜よりも不安感強く辛すぎました。。down
頓服して出かけましたが効果はなく病院に着いても不安で怖くて
手が震え動悸が酷く発作になりかけにsweat01

カウンセリングは手の震えや不安感が酷かったので呼吸法をして少し楽になってから
今後の方針を少し変えようってことになり色々話し
今の目標は、外に出ること。になりましたw
その間も手の震えはマシになったけど止まらず。
先生には無理しないで良いからあまり辛くない夜に外に出たりして慣らしていこうと言われました。

院長の診察ではとりあえず薬は替えず様子を見ることになりましたsad

診察後、病院で頓服してから帰宅しましたが部屋に着くと疲労感が酷く
未だにちょっと手が震えてうまくキーボードが打てないですね。。

肩こりも酷くなったり胃がもたれてたりで今日は大人しく部屋で引きこもりますsweat02

 

前までは普通に昼でも外出できたのにね。早くそこまでは回復できれば良いなぁ

 

てことで。ノシシ

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