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2011年11月

2011/11/22

日々の記録。7

寒くなりそろそろ雪も降りそうですね。コンバンワ
 

長らく更新が途絶えてしまいましたが前回の日記から色々ありました。 

うつの症状や不安障害も日に日に悪化してたので短い期間でしたが
10/28で会社を辞めることにしました。

その時の夜は、本当にこれで良かったのか?本当は無理してでも働けば良かったのではないのか?逆に周囲に迷惑をかける結果になったのではないか?

そんな事を考え自分を責め続け、今までで一番酷いパニック発作と後悔による悲しみは今でも忘れれませんね
その週は全く物事にも手に付かず外にも出れずで辛かったのを覚えています。

カウンセリングの方にも「辛かっただろうね」とか色々言葉をかけて頂きました。
後、500問ぐらいの○×質問で今の自分を調べるワークシート?をもらい書いて
次の週に結果を見ましたが、

相当、心が辛い状況にあるのが分かりやすいぐらいに出ておりました・・w

その週から薬をサインバルタと言う抗うつ剤に変わったのですが
次の日から頭痛、吐き気が酷く・・・苦しむぐらいだったら死に・・・まで考えるぐらい辛かったです。
薬について調べたら正に副作用が強く出ていることが分かり苦しみながらもその週は耐え抜きました。良い効果があるのは分かるけど悪い効果が酷いので自分に合わなかった。。

薬を元のアモキサン(あまり効果はないけど・・・)に戻しましたが前の薬の副作用だけが残り毎日、頭痛と吐き気が周期的に起こったりであまり活動できず。

久々に家電量販店に外出しても自分だけ他の人とは違うような感覚や人の目が怖く感じ
今もですが外に出るといつ発作が起きてもおかしくない状態に陥ります。

もっと外に出たい気持ちもあるのに出れない辛さ。モドカシイ

 

前々からとりあえず何かやろうと思い、ずーっと前からしてみたかった実況プレイ動画をニコニコ動画に上げていってます。これが今の自分の楽しみにもなってるかな?w
http://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/23234371

最近は、不眠よりも過眠が多く毎回夢で魘されてます。頭痛、吐き気は市販の鎮痛剤や胃腸薬を飲んだらだいぶ良くなり生活しやすくはなりました。
とはいっても夕方以降じゃないと憂鬱や無気力、興味の無さとかで朝からは動けませんね・・

あ、そういえば。先々週で誕生日を迎えて生きて歳をとることが出来ました。今後どうなっていくか全く分からないけれど
いつかは、助けてもらっている周囲の方に恩返しが出来るように社会復帰したいです。

 

とりあえずこんな感じデス。ノシシ

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